Lynfo-115 VOEUX-2017

115-voeux-2017

ENSEMBLE VERS DE NOUVEAUX PROJETS

« Je vous souhaite des rêves à n’en plus finir et l’envie furieuse d’en réaliser quelques uns.

Je vous souhaite d’aimer ce qu’il faut aimer et d’oublier ce qu’il faut oublier.

Je vous souhaite des silences et des chants d’oiseaux au réveil et des rires d’enfants.

Je vous souhaite de respecter les différences des autres, parce que le mérite et la valeur de chacun sont souvent à découvrir.

Je vous souhaite de résister à l’enlisement , à l’indifférence et aux vertus négatives de notre époque.

Je vous souhaite enfin de ne jamais renoncer à la recherche, à l’aventure, à la vie, à l’amour, car la vie est une magnifique aventure et nul de raisonnable ne doit y renoncer sans livrer une rude bataille.

Je vous souhaite surtout d’être vous, fier de l’être et heureux, car le bonheur est notre destin véritable. » Jacques Brel 1968

115-voeux2017A ta Santé, Gégé

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Lynfo-114 CUBA Révolution

114-Fidel-avocat     … LE PÈRE DE LA RÉVOLUTION EST MORT 114-fidel_castro

– 1926 – Né d’un riche ranchéro et de sa cuisinière, élevé par les jésuites, il combat la dictature – 2016 –

Nous apprenons la nouvelle à mon retour de Cuba : Fidel Castro, un personnage hors du commun qui a marqué l’histoire et qui a toute sa vie combattu l’impérialisme américain pour la dignité de son peuple, est décédé. Qu’on aime ou qu’on n’aime pas, la mort de Castro va attrister les uns, ceux portant le deuil d’un capitaine révolutionnaire et va réjouir les autres qui ne voyaient en lui qu’un tyran ou un dictateur.

CUBA C’EST L’HITOIRE DE LA REVOLUTION : Fidel a hérité d’un « enfer » et s’était mis dans la tête « de commencer à construire un paradis socialiste ». Tout jeune avocat il se consacre à défendre les pauvres, avec ses revendications touchant au coût de la vie, excédé par la corruption, il se soulève contre la dictature de Batista, condamné à la prison puis amnistié, exilé au Mexique ou 114-castro-1959-avec-le-che-guevara-et-camillo-cienfuegos-leaders-de-la-revolutionil rencontre alors le « Che » Guevara et Alberto Bayo combattant contre Franco.Jouissa114-castro-1989-avec-gorbatchevnt d’un crédit énorme auprès de la population cubaine, au sein de la petite bourgeoisie et de la classe ouvrière ainsi que dans l’opinion internationale, Fidel et les « barbudos » entrent triomphalement dans la Havane en janvier 1959 et Batista est contraint de fuir le pays. Il lance alors un programme social aux résultats spectaculaires et enviables pour bon nombre de pays pauvres d’Amérique latine. Fidel a redonné fierté et dignité à son peuple, dans le domaine de l’éducation il met en fin à l’analphabétisme, développe la culture, le sport, la santé avec l’accès gratuit aux soins et sa la lutte contre les inégalité. Méfiant à l’égard de l’URSS, après le dénouement de la crise des missives, après un embargo total sur le commerce imposé par les États Unis et condamné par les membres des Nations Unies mais dont le blocus est toujours en vigueur, après la tentative d’invasion militaires de Cuba soutenus par les États Unis et le débarquement manqué à la baie des Cochons et les centaines d’attentats et de tentatives de déstabilisation orchestrées par la CIA, Fidel n’a rien perdu de ses idéaux. 114-castro-1963-avec-nikita-khrouchtchevDans un contexte où il est apparu seul, à contre courant de son temps, ce marxiste reconnaît que la religion n’est pas toujours l’opium du peuple car la « tendance naturelle de l’homme est de croire ». 114-castro-2015-avec-le-pape-francoisVoilà un pays en développement où l’espérance de vie s’élève à 76 ans, où les enfants sont scolarisés et soignés gratuitement, capable de produire des universitaires de talent, des médecins et des chercheurs parmi les meilleurs du monde, des sportifs raflant les médaille d’or, des artistes, des créateurs, les poètes tel Juan rencontré lors d’une visite et Babeth qui avait lu toutes ses « pensées ». 114-avec-le-poeteEn matière de « dictature », on fait mieux !114-castro-avec-arafatAujourd’hui de nombreux cadres ont pris la relève et si l’Etat garde toujours le contrôle des moyens de production et des secteurs stratégiques, le nouveau modèle économique reste fondé sur la planification socialiste et l’entreprise d’état reste la forme principale dans l’économie nationale, même s’il introduit des mécanismes de marché (250 000 permis pour exercer des professions indépendantes). Le pays s’ouvre aux capitaux étrangers indispensables au développement de la nation – par le biais d’entreprises mixtes, ou l’état a 51%, et une politique de prix centralisés, l’interdiction de concentration des richesses, un salaire minimum et maximum, la protection de toute la population en particulier les plus vulnérables. Cf.Fidel Castro et la révoltion au 9ème Congrès PC Cubain  : le pays a pour objectif d’atteindre une meilleure efficacité économique, de lutter contre la bureaucratie et la corruption, de préserver les acquis de la révolution, de renforcer la République sociale et d’améliorer le bien être matériel et spirituel de tous les Cubains.
114-shango-dieu-du-feuCUBA, C’EST AUSSI L’ABOLITION DE l’ESCLAVAGE en 1886 : esclaves originaires de diverses pays ethnies africaines, esclaves exterminés, décédés d’épuisement dans les plantations de canne à sucre ou de café, esclaves à qui le catholique imposa sa croyance mais qui dupaient l’Église en laissant croire qu’ils vénéraient les Saints qu’en fait, derrière chaque saint ils adoraient leurs divinités comme Shango, dieu du Feu (Ste Barbe), Ochun, déesse de l’amour (Ste Vierge), Obatalá (St Antoine) etc.
114-castro-1972-avec-salvador-allende-et-osvaldo-dorticosCUBA EST LE TERRAIN D’AFFRONTEMENT POLITIQUE ou chacun veut imposer sa vision de la société : celle de l’occupant espagnol et de Christophe Colomb puis la guerre froide qui oppose d’un côté le système américain occidental, avec sa démocratie, ses droits de l’homme et la primeur de l’individu ; et de l’autre l’Urss et le communisme, son économie étatique, son Parti unique et la primeur de la collectivité. Le but des uns et des autres étant de gagner un plus grands nombre de pays à sa cause et de faire triompher son modèle.114-castro-2015-avec-francois-hollande
CUBA, C’EST UNE ECONOMIE A DEUX VITESSES avec un objectif annoncé en 2013 par le président Raul Castro : « nous engageons le début du processus de réunification des deux monnaies, qui circulent depuis 21 ans à Cuba » : le peso cubain [CUP] et le peso convertible [CUC], à parité avec le dollar qui génèrent de nombreuses inégalités dans la société. D’autant que la crise économique de ces dernières années les a creusées encore plus. Beaucoup de Cubains sont aujourd’hui rémunérés avec des pesos cubains, et doivent s’efforcer d’acquérir des CUC pour s’acheter des produits d’importations de premières nécessités. Dans cette réforme, les seuls perdants seront ceux qui se procurent des devises de façon illégale, ou ceux qui aujourd’hui spéculent par le trafic. Cette mesure ne résoudra pas tous les problèmes de l’économie, admet le gouvernement, mais elle est indispensable pour garantir le rétablir le p114-machetteeso comme monnaie nationale et sortir le pays de l’économie parallèle qui divise sa population. Cuba c’est aussi le 1er exportateur de sucre du monde (le rhum est aussi produit avec le liquide distillé de la canne à sucre), le 3ème exportateur mondial d’agrumes et au 6ème rang pour le nickel. Les productions de cigares et tabac rapportent également quelques devises.
114-cuba-plageMAIS LA PRINCIPALE ACTIVITE DE CUBA EST LE TOURISME qui depuis 1980 quand l’île est ouverte aux visiteurs étranger, draine la moitié de ses ressources en devises. Comme la Jamaïque et la Floride à 180 km, Cuba conserve l’image de paradis que renvoie les catalogues d’agences de voyages … d’immenses plages de sable blanc bordées de cocotiers, de palmiers et baignées d’eaux claires à 27°, autant te dire que nous en avons profité pour nous immerger dans cette mer des Caraïbes
.  Tout au long de nos visites à Trinidad comme à Vignès, à Vinalès, San Isidro ou à la Havane, nous logions chez l’habitant qui profita à juste titre selon Babeth de revenus complémentaires appréciables compte tenu d’un niveau de vie différent de nous, quoique !!!
HLM de VIGNES pour sinistrés d'ouragans

HLM de VIGNES pour sinistrés d’ouragans

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Encore un grand MERCI à Babeth, Charlotte et Serge pour leur traduction, explications et surtout d’avoir supporté un septuagénaire pendant ce séjour sans répit.

a-votre-sante-gege

A votre santé ! Gégé à sa …

Lynfo-113 BLOCUS !

CA CARBURE UN PEU TROP, UNE PAUSE S’IMPOSE !

Et oui, prendre le temps de souffler et faire une coupure d’une douzaine de jour m’est de nouveau offerte. Une opportunité de plus, de m’envoler pour les caraïbes avec Babeth qui maitrise … l’espagnole et la langue des signes … et se propose d’être mon interprète pour un voyage à CUBA ou nous allons rendre visite à ses amis.

Curiosité aussi de voir sur place comment cette « Grande île » a réussi à mettre en échec la stratégie de déstabilisation de la première puissance mondiale et résister au blocus qu’impose Washington depuis un demi-siècle, provoquant des dommages considérables puisqu’ils ont été chiffrés à 125,873 milliards de dollar$. L’année dernière, 191 pays se sont prononcés en faveur de la résolution présentée à l’ONU par Cuba, seuls les Etats-Unis et Israël ont voté contre ! En dépit de ce nouveau scénario, le blocus est toujours pleinement appliqué selon le représentant de Cuba à l’ONU.

113-gg-a-lag-de-quartierCi-dessous mes autres centres d’intérêt pour ce séjour dans cette république de Cuba. Tu en seras plus à mon retour !

Rencontre avec les habitants en prenant pension chez eux, connaître leur implication dans la vie de quartier.
– Avoir un aperçu et un échange sur le logement et les problématiques des banlieues populaires de la Havane, comment « le bien vivre ensemble » est favorisé !113-gg-favorise-le-bien-vivre-ensemble-logts
– Visitez un service de santé, d’oncologie par exemple pour échanger avec un cancérologue et des patients, y compris la documentation que j’apporte de l’association France Lymphome Espoir dont je suis membres depuis mon cancer.
– Faire quelques musées : de la révolution ou sur l’abolition de l’esclavage ; découverte des restaurants typiques des vieilles villes …
et bien sur plusieurs pauses sur la plage de sable blanc sous un palmier ! Même si ce n’est pas dans la « baie des cochons » … avec une petite rando de remise en forme.
Sans oublier avant de repartir de faire l’achat de cadeaux de noël que Maryse m’a prescrit pour la famille et les amis. Un programme peut-être trop rempli pour un déplacement prémédité en transport en commun (train, bus, vélo, bateau …)

Le drapeau CUBAI113-drapeau-cubainN se compose de cinq bandes horizontales, les bandes bleues se réfèrent aux trois anciennes divisions de l’île : le Centre, l’Occident et l’Orient. Les bandes blanches symbolisent la pureté de l’idéal d’indépendance. Le triangle symbolise la liberté, l’égalité et la fraternité, tandis que la couleur rouge représente le sang versé dans la lutte pour l’indépendance. L’étoile blanche, appelée La Estrella Solitaria (la Lone Star) éclaire le chemin vers la liberté comme dans le drapeau du Texas

Il se fait tard … je te retrouve dans quelques jours pour partager cette fois-ci un autre repas, celui pour fêter notre retour.p1050262

A ta Santé, Gégé

Lynfo-110 Déni de LYME

110 Lyme sans frontièreABUSIF, INJUSTE ! 110 Procès de Lyme

Pour notre système de santé, pour les patients, c’est insupportable. La maladie de Lyme, prochain scandale sanitaire après celui des tarifs exorbitants des médicaments anti-cancer contre lesquels les cancérologues s’insurgent et demandent l’instauration d’un prix « juste ».110 Tique3

Alors que les anciens traitements du cancer étaient souvent issus de longs et difficiles dépistages plus ou moins systématiques, les nouvelles molécules visent des cibles définies, le plus souvent grâce à la recherche publique.110 labo fermé

Mais que se passe-t-il pour la maladie de Lyme où l’incohérence des autorités sanitaires aveugles et sourdes aux éléments dont elles disposent pour permettre des diagnostics solides ? Ils mettent en danger la vie de milliers de malades non détectés par le test ELISA qui depuis des dizaines d’année n’intègre que des souches américaines alors qu’il révèle au mieux 7 à 20% des cas. 110 Lyme que l'on vous cacheLyme est transmise par une piqûre de tique infestée par la bactérie Borrelia responsable de cette maladie aux symptômes très variés qui peuvent conduire à de faux diagnostics : encéphalite, maux de tête, fatigue immense, perte de mémoire, arthrite …

Humanité Dimanche 24/07/16

Humanité Dimanche 24/07/16

Malgré l’échec des tests Elisa confirmé par la Haute Autorité de santé en 2014 rien ne bouge alors que la maladie de Lyme pourrait être confirmée par l’autre test plus fiable « Western Blot, plus sensible et intégrant d’autres souches, européennes celles-ci ! Si je me fais aujourd’hui l’écho de ces deux fléaux, c’est pour féliciter le courage de Sylvie, de sa « folie » diront certains, à dénoncer les traitements non remboursés ou qui coûtent de plus en plus cher. Si cher que l’assurance maladie s’interroge sur sa capacité à les financer si les labos continuent à se sucrer sur le dos de la Sécu, sur notre dos ! CLIC sur la Vidéo FR3 de Sylvie

110 tous unis contre LymeOr, ce n’est pas une fatalité. En effet le prix délirant de ces médicaments imposé en toute opacité, n’est pas justifié. Ils sont facturés beaucoup plus cher que ce qu’ils coûtent vraiment. Par exemple celui des nouveaux médicaments contre le cancer sont faramineux, ils représentent des dépenses de l’ordre de 40 000, 50 000 à 75 000 € par an et par patient. Par comparaison, les chimiothérapies, médicaments anticancéreux classiques, ne coûtent qu’environ 1 000 € par patient. Ces prix abusif n’en sont que plus choquants.110 Attention Lyme

110 Tique2Des menaces réelles pèsent sur l’équité d’accès des patients aux traitements innovants, comme sur la pérennité de notre système de santé solidaire.

« La vie n’a pas de prix ou la vie à quel prix ! »

Lynfo-109 MASSAGES

EAU THERMALE et  SOINS NATURELS109 Ca baigne109 massage d'un pied Appareils massant pour soulager les tensions du corps ou techniques ancestrales pour y remédier ? Rien de mieux que les massages des orteils à … la nuque et la marche en groupe, c’est convivial et ça rapproche de la nature !

109 Walls ultime plongeonPLONGEZ dans l’EAU thermalele thermalisme veut faire taire les septiques – pour lutter contre une douleur, contre l’arthrose, se remettre d’une opération … faites comme nous et les 550 000 personnes qui ont recours chaque année à la médecine thermale dans l’un des 105 établissements thermaux et 770 sources habilitées en France.  La cur109 bain de boue aux vieuxe sur ordonnance de votre médecin traitant permet de découvrir les bienfaits de l’eau et ses effets durables, enfin presque ! Une chimio étant passée par là, GG en ressent encore les effets « sans se démanger » pendant 3 ou 4 mois après !

La cure soulage les DOULEURS et ses effets durent plus au moins longtemps selon le type d’affection. la rhumatologie est la première des indications thermales. 109 Je pète la formeCe succès est dû à la chaleur des enveloppements de boue, des bains et douches à jets, aux massages et à la spécificité des eaux chargées en minéraux et oligoéléments. Un bon plan pour apaiser l’inflammation en cause, les démangeaisons, les irritations de peau (1) .

KONICA MINOLTA DIGITAL CAMERALa cure diminue la consommation de MEDICAMENTS : Le thermalisme c’est 0,15% des dépenses de l’Assurance maladie, mais aussi une source d’économies car les curistes sont moins malades ensuite : moins de visites chez le médecin, moins de médicaments, surtout d’anti-inflammatoires, de somnifères qui, pris sur de longues durées, deviennent nocifs.

109 massage-ordinateurLa cure aide à être plus ACTIF et plus SOUPLE. La douleur soulagée, les tensions se relâchent. La rééducation en piscine chauffée accélère la récupération. En cas d’arthrose, après un cancer ou une opération chirurgicale, grâce à l’eau thermale soulage des troubles digestifs, les massages redonnent du souffle.109 massage crac

La cure favorise un bon MORAL et le SOMMEIL. Être chouchouté pendant 18 jours fait du bien au moral, mais les effets de la cure sur le psychisme sont aussi physiologiquesL’eau agit sur les mécanismes hormonaux de lutte contre le stress !

La cure permet de S’OCCUPER de soi comme des autres. Trois semaines loin de chez soi, cela aide Maryse à s’extraire de son quotidien et Gégé en profite pour achever son travail en instance. Protéger sa santé demande un peu d’attention à soi et du temps pour se faire plaisir. Deux heures de soins rend possible la découverte de la région (l’Ardèche), avec le soleil c’est encore mieux !

109 massage-relaxation-en-duoLa cure est un starter favorisant l’ACTIVITE PHYSIQUE, SOCIALE et CULTURELLE qui pratiquée régulièrement est non seulement bon pour la santé mais aussi pour le moral, notre corps produit d’endorphines, les hormones du bonheur ! Les activités les plus euphorisants au TOP 5 des remèdes de la cure : 1jogging et ballade-rando pour GG), 2-vélo, 3-natation et aquagym (pour Maryse), 4-ski de fond et (marche nordique pour GG), 5-entrainement cardio-training ou fitness pour Maryse. Ajoutes y quelques compléments alimentaires du terroir et l’apéro digestif du traditionnel pot d’accueil avec les curistes que l’on retrouvent chaque année.

109 Bon pour 1 massageAvec ton médecin, choisit la station thermale qui corresponde le mieux à ton affection, la taille de l’établissement, la région, le climat, tes activités de cure !

OUF ! ! ! ça fait du bien … atasantegege

[1] Le psoriasis et l’eczéma, des affections cruelles mais différentes et souvent confondus. À tort, puisqu’elles diffèrent complètement de par leur nature. Le psoriasis est une maladie chronique de la peau, récidivante et non contagieuse, caractérisée par l’apparition de plaques rouges et sèches à différents endroits du corps. Le psoriasis peut apparaître n’importe où sur le corps, mais on le retrouve plus fréquemment au cuir chevelu, sur les genoux, les coudes ou le torse

Les cellules de l’épiderme se renouvellent à un rythme six ou sept fois plus rapide que celui de la personne épargnée, provoquant leur accumulation sous forme de croûtes ou pellicules (que Maryse ne peut pas sentir !). Le psoriasis ne se guérit pas, il peut disparaître, mais l’éclipse n’est que temporaire. Les facteurs aggravants varient, de l’exposition à un air trop sec, à une consommation abusive d’alcool, en passant par une blessure à la peau, une infection, l’anxiété ou le stress. Cayenne, camomille allemande et aloès topiques, ou huiles de poisson ingérées peuvent diminuer démangeaisons, enflures et rougeurs.

Lynfo-108 FERIES …

MAISON de RETRAITE ou RETRAITE à la MAISON !

Et si on offrait à Gégé un coffret découverte !

Et si on offrait à Gégé un coffret découverte !

108 Crisebox-maison-retraiteLundi de Pentecôte[1] : Jour férié un peu particulier qualifié de « journée de solidarité envers les personnes âgées et/ou des personnes handicapées. Un vrai « bordel » depuis qu’il fut instauré suite à la canicule de 2013. Les fonds (2,5 milliards d’euros/an) d’un jour de 7 heures de travail gratuit ou 3,5h pour un mi-temps, devaient (en principe car se fut loin d’être le cas) rapporter gros  pour servir l’autonomie et plus précisément aux maisons de retraite. Mais ces dernières souffrent toujours d’un manque criant de personnel. 108 Je suis le nouvel infirmierActuellement si les salariés doivent toujours un jour de travail qui depuis n’est plus forcément ce lundi, les retraités imposables doivent également y contribuer ! Aller en maison de retraite, partir de chez soi n’est pas un choix facile … encore plus difficile lorsque l’on en connaît le prix à payer : 2 200 à 3 000 €/mois pour des prestations améliorées. 108 férié pour les vieux

L'argent ne fait pas le bonheur mais y contribue bien !

L’argent ne fait pas le bonheur mais y contribue bien !

Comparé avec un séjour à l’hôpital, c’est 4 à 5 fois moins cher, à la différence c’est qu’une journée à l’hôpital est presque entièrement remboursée par la Sécurité Sociale, MERCI le CNR[2] !

Mais partir en maison de retraite, ce n’est pas seulement quitter son domicile, ce que beaucoup ne comprennent pas, cette privation est plus forte que ce que l’on imagine. C’est surtout quitter et perdre sa liberté. Les personnes ont moins peur de la mort que de la privation de liberté engendrée par la fin de l’autonomie. 108 Maison-retraiteLa capacité à rester autonome est un prérequis pour conserver une image de soi. Quand on est plus autonome, on continue à vivre et à être quelqu’un ! La parole des seniors est souvent confisquée, elle est toujours un peu ridiculisée ! Le temps passe très vite, mais le souvenir ne s’éteint pas ! Ces personnes âgées que nous côtoyons étaient jeunes avant-hier et sont souvent restés les mêmes. 108 Que veut MamieOn peut penser qu’elles sont plus sages, mais non, elles sont pareilles ! Avec leurs impatiences et leurs envies. On change peu sauf que l’on acquière un peu plus d’expériences, de hauteur ! Une des questions que pose la vieillesse, c’est « qu’est-ce qu’on est après » la retraite, la vie sociale, en dehors de ce regard que les autres portent sur nous. Lorsqu’à la retraite, un senior se retrouve coupé des liens sociaux et professionnels, il s’interroge et la vie l’amène à se réinventer car il est perçu comme quelqu’un qui a été et non pas comme l’humain qui va être.108 C'est bien pire maman

La difficulté, l’âge venant, quand on est plus autonome est de continuer à vivre, à être quelqu’un, à témoigner du vieillissement et du temps qui passe ! « C’est au moment où nos forces diminuent de moitié que nos années comptent double » Tristan Maya »

108 Mieux-s-entendre-miniCet article emprunté à l’idée vraie ou fausse que l’on se fait des seniors ou que les séniors se font d’eux mêmes, est illustré avec humour par l’enquête « Coulons des jours heureux en maison de retraite » réalisée par un journaliste interrogeant des pensionnaires : Que faites-vous depuis que vous ne travaillez plus ? Moi, je fais de la photo, dit l’un. Moi, je jardine, ajoute l’autre. Moi, je fais de la recherche, explique un troisième. De la recherche ? Dans quel domaine ? demande t’il. Ça dépend : Je recherche ma canne, mes lunettes, mon sonotone, mon dentier … et par le tournage ci-dessous de deux vidéos-gag des années 60.

[1] Voici la question rouge du mois : Cette fête de la Pentecôte représente t-elle pour toi, autre chose qu’une longue fin de semaine suivi d’un lundi férié ?

[2] Le Conseil national de la Résistance souvent abrégé en Programme du CNR et intitulé « Les Jours Heureux », a adopté à l’unanimité en 1944 un plan complet de Sécurité Sociale, visant à « assurer à tous les citoyens des moyens d’existence, dans tous les cas où ils sont incapables de se le procurer par le travail ».

Ah, j’oubliais une vidéo du même genre sur la mémoire qui se fait la malle !

Lynfo-105 TU T’EN SOUVIENS ?

105-je blog donc je suisBEN NON ! je me rappelle seulement l’avoir noté sur mon agendas électronique.

Et oui, par moment, la mémoire nous joue des tours ! J’essaie bien d’écrire le plus possible ce dont il me faut me souvenir … je retranscris bien mes notes sur l’ordinateur qui me les retransmet sur mon téléphone avant un rdv en m’alertant 1 jo105-bluetoohur et 1 heure avant, par le système Bluetooth relié à mes deux oreillettes d’une couleur facile à repérer lorsque je ne sais plus ou je les ai posées … Bref, écouter, pouvoir bien entendre, s’entendre ou se faire entendre devient de plus en plus complexe ! « Écouter les autres, c’est encore la meilleure façon d’entendre ce qu’ils disent ».Rendez-vous des sciences_Mise en page 1.qxd

Non sans difficulté, j’ai dû renouveler mes « écouteurs » dont les réparations n’étaient plus possible et j’ai dû en acquérir deux autres pour 600 € (participations déduites de la complémentaire : 592 € et de la Sécu : 240 €) … Je ne suis pas prêt d’oublier les obstacles à franchir : le réseau Santéclair qui vous propose trois audioprothésistes pour obtenir le remboursement de la complémentaire puis faire le choix entre les trois devis pour bénéficier de la réduction la plus favorable et enfin exiger l’appareillage adapté à ma surdité qui ne soit pas la dernière nouveauté la plus onéreuse …105-on retient quoi

Mais l’électronique ne remplace pas toute la mémoire et si je reste malgré tout malentendant ! J’entends un peu mieux depuis mon appareillage obtenu avec la reconnaissance pour 10 ans de mon handicap par la MDPH … voir plus longtemps si j’entends encore en 2018 !!! 105 jaioubliecequejedevaisoublierJ’apprécie quand même les bienfaits de la science qui me permettent de souhaiter l’anniversaire d’un ami, d’un membre de la famille dont j’ai enregistré la date de naissance, de rappeler celle ou celui qui m’a laissé un n° de téléphone et message sur mon répondeur … Par mail c’est encore le mieux pour que je m’en souvienne ! Des progrès restent à faire pour augmenter la durée de charge des batteries, pour améliorer l’écoute lorsque plusieurs personnes s’expriment ensemble, pour faire baisser la surconsommation de nos factures EDF avant la COP28 … et à pour éviter d’entendre encore et toujours les vaines promesses de réduire le chômage.

105-Alzheimer et chomageToute cela pour constater que l’âge, les cures de chimio, un environnement bruyant … contribuent surement à la détérioration de l’audition. Malgré un agenda déjà bien chargé, j’ai donc d’accepter de participer à l‘atelier de convivialité et de jeux de mémoire que la ligue contre le cancer va inaugurer chez Léon . Il existe plein de petits « trucs » pour améliorer la mémoire, certes « Il y a à boire (*) et à manger (*) ! » mais chez Léon on est garanti d’avoir le meilleur menu !

Deux disciplines relaxantes pour maintenir sa mémoire : a. le yoga ou la méditation ; b. l’exercice physique Rien de tel que bouger pour accélérer l’afflux sanguin ! Toutes les activités physiques – la marche active, monter les escaliers, la danse… sont bonnes à prendre.

Trois plantes qui se complètent pour stimuler la mémoire : a. Le ginkgo biloba ; b. Le millepertuis ; c. Le curcuma. 105 vin pou oublier Quatre astuces pour entretenir la mémoire : a. Éviter alcool (*) et tabac, qui endommagent les neurones ; b. Soigner son sommeil. Attention notamment aux somnifères qui embrument le cerveau ! ; c. Faire travailler sa mémoire de toutes les façons possibles. En sortant de chez soi, en jouant, en lisant, en allant au cinéma, en entretenant des relations sociales ; 105-mémoire chocolatd. Bien se nourrir (*) en forçant notamment sur les flavonoïdes (2 tasses de thé vert quotidiennes). 105-Pas interets à oublierDe bons niveaux de vitamine B1 sont aussi nécessaires au fonctionnement de l’hippocampe. Elle se trouve dans le chocolat, les viandes, volailles, poissons, fruits et légumes secs, céréales complètes et levures.

SURVEILLER SON AUDITION PROTEGE D’ALZHEIMER – STIMULER SA MEMOIRE PRESERVE L’AUDITION

Sept astuces pour améliorer sa mémoire CLIC ici pour les connaître105 vieillesse et mémoire